آشنا برچسب

چاپ برچسب مواد غذایی  منجمد

چاپ برچسب مواد غذایی  منجمد اولین قدم برای اینکه برچسب مواد غذایی برای شما کارساز باشد این است که به کل برچسب نگاه کنید. اگر فقط روی یک بخش تمرکز کنید

مانند کالری یا ویتامین ها ممکن است

داستان کامل را دریافت نکنید، مانند مقدار شکر یا چربی اضافه شده در محصول.

اندازه خدمت

همیشه با اندازه سرو شروع کنید. دلیل آن این است که تمام اطلاعات موجود در بقیه برچسب  از کالری گرفته تا ویتامین ها  بر اساس آن مقدار است.

برچسب همچنین تعداد وعده های غذایی در بسته را نشان می دهد. حتی چیزهایی که به نظر می رسد یک وعده هستند، مانند یک بطری آب میوه یا بسته چیپس، ممکن است

بیش از 1 وعده داشته باشند. اگر همه چیز را بخورید یا بنوشید، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دریافت می کنید، اما کالری، قند، چربی و سایر موادی که ممکن است

نمی خواهید نیز دریافت کنید.

چاپ لیبل

آشنا برچسب

کالری روشی برای اندازه گیری میزان انرژی یک غذا برای بدن شماست. تعداد کالری های ذکر شده روی برچسب غذا نشان می دهد که در 1 وعده چقدر کالری وجود دارد.

اگر 2 وعده می خورید، باید کالری ذکر شده روی برچسب را دو برابر کنید تا بدانید چه مقدار کالری خورده اید.

درصد ارزش روزانه

درصد ارزش روزانه برای بررسی اینکه آیا یک غذا دارای مواد مغذی زیاد یا کم است بسیار مفید است:

غذایی با 5 درصد یا کمتر از یک ماده مغذی دارای آن ماده مغذی کم است.

غذایی با 10 تا 19 درصد ماده مغذی منبع خوبی از آن ماده مغذی است.

با 20 درصد یا بیشتر از یک ماده مغذی، دارای آن ماده مغذی بالایی است.

اطلاعات روی برچسب مواد غذایی بر اساس یک رژیم غذایی بزرگسالان به طور متوسط 2000 کالری در روز است. تعداد واقعی کالری و مواد مغذی مورد نیاز کودکان به سن، وزن،

جنسیت و سطح فعالیت بدنی آنها بستگی دارد.

چاپ لیبل کاغذی

چربی کل میزان چربی را در یک وعده غذا نشان می دهد. اگرچه چربی بیش از حد می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود، بدن ما هر روز به مقداری چربی نیاز دارد.

برخی از چربی ها بهتر از بقیه هستند. چربی های غیر اشباع اغلب «چربی های خوب» نامیده می شوند. این به این دلیل است که آنها مانند چربی های اشباع شده و چربی های

ترانس سطح کلسترول را افزایش نمی دهند. هم چربی های اشباع شده و هم چربی های ترانس «بد» در نظر گرفته می شوند، زیرا می توانند شانس ابتلای فرد

به بیماری قلبی را افزایش دهند.

کمتر از 10٪ کالری باید از چربی های اشباع شده باشد و سعی کنید چربی های ترانس را تا حد امکان پایین نگه دارید (کمتر از 1٪).

چاپ لیبل صدفی

کلسترول برای ساخت ویتامین D و برخی هورمون ها و ساخت سلول های سالم مهم است. کبد بیشتر کلسترول مورد نیاز انسان را می سازد، اما کلسترول

در غذاهایی که می خوریم نیز یافت می شود.

اگر میزان کلسترول در خون بیش از حد بالا باشد، می تواند مشکل ساز شود و احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در زندگی فرد را افزایش دهد.

لیبل امنیتی لیبل شبرنگ  لیبل دی جی کالا   لیبل خرد شونده  لیبل میوه  لیبل آزمایشگاهی  دستبند شناسایی بیمار  لیبل حرارتی لیبل وید  لیبل محصولات غذایی

چاپ لیبل کاغذی  لیبل متالایز  برچسب اسباب بازی  لیبل صدفی   لیبل متال  لیبل کاغذی  لیبل ترانسپارنت  لیبل پشت چسب دار

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *